Certificeret personlig træner, kostvejleder & instruktør.

Ønsker du professionel vejledning?

Ønsker du professionel vejledning?

Resultater for livet!

Bliv den bedste version af dig selv!

Mit navn er Mikael Munk, og jeg er din personlige træner og kostvejleder i Valby, København. Mit mål som personlig træner er ikke kun, at du skal opnå dine mål, men at du bliver klogere på dig selv og hvordan din krop egentlig fungerer – uanset om du ønsker varigt vægttab, opbygning af muskler eller noget helt tredje. Så hvis du leder en privat træner i Valby og omegn, der kan give et “quick fix”, som forsvinder lige så hurtigt, som det kom, så kan du godt klikke væk herfra.

Søger du derimod en personlig træningscoach med fokus på langvarige løsninger til en sundere livsstil med masser af frihed og overskud, så udfyld skemaet forneden og bliv kontaktet til en uforpligtende samtale

Skal jeg ringe dig op?

Udfyld formularen og jeg vender retur hurtigst muligt.

Skal jeg ringe dig op?

Udfyld formularen og jeg vender retur hurtigst muligt.

Dit online forløb hos mig

Certificeret & uddannet

Jeg er certificeret og uddannet personlig træner, kostvejleder og instruktør med mere.
Jeg har 10 års erfaring med træning, 5 år som selvstændig og erfaring med over 300 succesfuldte forløb.

Med dig i fokus

Der er tusind måder at tabe sig på og komme i form. Det vigtigste for dig, er at planen er lagt til dig og tager højde for din målsætning, styrker og svagheder. Samtidig at vi giver plads til de ting du holder af – så vi ikke går på kompromis med din livskvalitet.

Der skal være plads til livet!

Sjov & glæde

Vi finder sammen en måde for hvordan du kan holde af at træne og holde dig i form – så det aldrig bliver en sur pligt. På den måde sikre vi dig ikke kun bedre resultater, men en sundere livsstil, der holder ved resten af livet – og ikke bare får en sixpack for en enkelt sommer.

Klient anmeldelser

Hvad siger mine klienter om mig som personlig træner:

Mikael var der med det samme og var klar med planer få dage efter.

Lige meget hvor mange gange jeg ikke orkede, så piskede han mig igennem, og det er jeg dybt taknemmelig for! Han troede på mig HELE VEJEN!

Det holdt mig igang og jeg vidste at han nok skulle gribe mig, hvis jeg følte at jeg faldt. Mikael var der som en personlig træner, men også som menneske, og det gjorde det ofte lettere at overskue det hele.

På 7 måneder nåede jeg at tabe over 14 kg. Det havde jeg aldrig troet var muligt! Mikael var helt klart det hele værd, og jeg vil til enhver tid bruge ham igen som personlig træner!

Det handler ikke kun om at løfte vægte!

Mikael var en af de personer som virkelig åbnede mine øjne op for, at en sund livsstil ikke kun handler om at løfte tunge vægte, men at man også er mental glad! Jeg havde ALDRIG troet at man kunne komme ned i fedt procent, samtidig med at spise Coco pops. I min og sikkert også mange andres så er det bare ikke muligt, men dét er det!
Ud over at vise at Coco pops er en mulighed for at komme ned i vægt tab, så har Mikael også vise mig og lært mig, hvor vigtigt det er at have en sund mentalitet, når man skal igennem ting i livet, også inde for træning.

Mikael har på rigtig mange punker vendt mit syns punk på træning. At det ikke bare et at kunne løft tunge vægte og se godt ud foran spejlet, men at alt er muligt hvis man har den rigtige tilgang til det og de rigtige mennesker omkring sig!

Tusind tak for at være dig Mikael Munk!

Mikael var der med det samme og var klar med planer få dage efter.

Lige meget hvor mange gange jeg ikke orkede, så piskede han mig igennem, og det er jeg dybt taknemmelig for! Han troede på mig HELE VEJEN!

Det holdt mig igang og jeg vidste at han nok skulle gribe mig, hvis jeg følte at jeg faldt. Mikael var der som en personlig træner, men også som menneske, og det gjorde det ofte lettere at overskue det hele.

På 7 måneder nåede jeg at tabe over 14 kg. Det havde jeg aldrig troet var muligt! Mikael var helt klart det hele værd, og jeg vil til enhver tid bruge ham igen som personlig træner!

Det handler ikke kun om at løfte vægte!

Mikael var en af de personer som virkelig åbnede mine øjne op for, at en sund livsstil ikke kun handler om at løfte tunge vægte, men at man også er mental glad! Jeg havde ALDRIG troet at man kunne komme ned i fedt procent, samtidig med at spise Coco pops. I min og sikkert også mange andres så er det bare ikke muligt, men dét er det!
Ud over at vise at Coco pops er en mulighed for at komme ned i vægt tab, så har Mikael også vise mig og lært mig, hvor vigtigt det er at have en sund mentalitet, når man skal igennem ting i livet, også inde for træning.

Mikael har på rigtig mange punker vendt mit syns punk på træning. At det ikke bare et at kunne løft tunge vægte og se godt ud foran spejlet, men at alt er muligt hvis man har den rigtige tilgang til det og de rigtige mennesker omkring sig!

Tusind tak for at være dig Mikael Munk!

Han sprænger stjerne skalaen

Jeg startede hos Mikael for at få en bedre holding og give min krop noget muskelmasse
Mikael har trænet mig i 1½ måned nu, med stor effekt. Han er omhyggelig, sjov, fagligt dygtig, tålmodig, og går i dén grad op i sit arbejde. En sand fornøjelse. Min krop takker ham (og mig selv) hver dag.

Lad mig sige det helt klart: Han er pissedygtig, og jeg kan kun anbefale ham – fem stjerne er slet ikke nok.

Han gav mig klare og synlige resultater

Det er altid en stor inspiration, at møde folk der brænder for det de laver. Folk som man ved vil løbe de ekstra meter, for det der interesserer dem, og vil hjælpe folk med sig, og give dem et klap på skulderen når det er nødvendigt.

Mikael er i den grad en sådan person når det gælder Fitness og Personlig træning. Han er virkelig sød person, der altid har et smil med på læben, og som samtidig ved alt hvad der er at vide (og mere til) om sit emne. Han gav mig klare og synlige resultater før jeg selv vidste af det. Hvis det var muligt at sende 6 stjerner afsted, var det med garanti blevet gjort!

Han gav mig klare og synlige resultater

Det er altid en stor inspiration, at møde folk der brænder for det de laver. Folk som man ved vil løbe de ekstra meter, for det der interesserer dem, og vil hjælpe folk med sig, og give dem et klap på skulderen når det er nødvendigt.

Mikael er i den grad en sådan person når det gælder Fitness og Personlig træning. Han er virkelig sød person, der altid har et smil med på læben, og som samtidig ved alt hvad der er at vide (og mere til) om sit emne. Han gav mig klare og synlige resultater før jeg selv vidste af det. Hvis det var muligt at sende 6 stjerner afsted, var det med garanti blevet gjort!

Han sprænger stjerne skalaen

Jeg startede hos Mikael for at få en bedre holding og give min krop noget muskelmasse
Mikael har trænet mig i 1½ måned nu, med stor effekt. Han er omhyggelig, sjov, fagligt dygtig, tålmodig, og går i dén grad op i sit arbejde. En sand fornøjelse. Min krop takker ham (og mig selv) hver dag.

Lad mig sige det helt klart: Han er pissedygtig, og jeg kan kun anbefale ham – fem stjerne er slet ikke nok.

Jeg kan ikke andet end at anbefale ham til Gud og hver mand

I slutningen af 2016 havde jeg ramt en enormt dårlig periode med hensyn til min træning. Mikael tager mig under sin vinge, og giver mig en fornyet energi, samt en enorm glæde for træning. Hver træning med Mikael har været lærerig, og han har virkelig formået at presse mig til det yderste. Samtidig er Mikael en enormt positiv og glad person, og jeg har også fundet en ven i ham. Jeg kan ikke andet end at anbefale ham til Gud og hver mand – han er virkelig en fantastisk personlig træner på alle punkter!

En fantastisk personlig træner!

Jeg kan kun give mine varmeste anbefalinger til Mikael! Jeg tabte selv 40+ kilo, på 12 måneder, med hans kyndige hjælp! Jeg viste det ville blive hårdt, og at jeg med min målrettethed, kunne gøre det – men havde aldrig drømt om at det kunne ske på den tid, som Mikaels planer + min stædighed, samt vores begges engagement, fik det til at ske på! :)

Ud over at vide hvad han laver, er han vanvittige behagelig som person, altid 100% opbakkende (også på de tunge dage) og kan med garanti motiverer dig til at holde dig til planen :)

Lad os komme igang